Lidé od pradávna zvířata využívali nejenom pro jídlo a práci, ale také jako společníky v každodenním životě. Se zvířaty se cítíme dobře, lehko se s nimi dostaneme do kontaktu a jejich přítomnost uklidňuje - tedy za předpokladu, že z nich nemáme strach. I necílená aktivita se zvířetem, jako pohlazení nebo společně strávený čas, přináší dobrý pocit,...
Zadejte si do google vyhledávače "mindfulness" a dostanete 95 milionů odkazů. Mindfulness je v posledních letech velmi populárním pojmem. Slibuje, že funguje na chronickou bolest, úzkosti, deprese, obsedantně-kompulzivní poruchu, závislosti, posttraumatickou stresovou poruchu, poruchy osobnosti a tak dále a tak dále. Kritici nadužívání mindfulness...
Tváří tvář krizi je většina lidí nucena myslet a chovat se způsobem, který jim není vlastní. Je jedno jestli jde o technologickou, finanční, přírodní katastrofu, jestli zasáhla celou komunitu, nebo jenom vaší práci. Všechny krize přináší strach z toho, co bude. Současná situace kolem Covid-19 se vyznačuje ještě dvěma dalšími charakteristikami -...
Začínáte druhý týden, ve kterém trávíte doma víc času s ostatními členy rodiny, než kdykoliv předtím? Máte doma dvě malé děti - jednoho školkáčka a prvňáčka? Nebo na vás každé ráno nevrle vrčí zpuchřelí tínejdžeři, protože jste je vzbudili už v půl deváté? Bydlíte v 2 plus kk nebo máte možnost vyjít na zahrádku?
