Většina lidí na světě ráda cestuje. Je ale stejně tak mnoho lidí, kteří kolem cestování prožívají úzkost. Všeobecně řečeno existují dva důvody, které zvyšují úzkost - první je, když nevíme, co se stane a druhý, když nemáme dění pod kontrolou. Cestování přináší do velké míry nejistotu i nemožnost 100% kontroly nad situací.

...upekla buchty, zavázala je do uzlíku a vystrčila Honzu před vrata.Honza šel světem a nestačil žasnout. Kolik jen bylo všude vesnic a měst, a teprve kolik lidí! Jeden byl veselý, druhý zas smutný. Jeden moc velký a druhý zas malý. Jeden byl tlustý jako kolo u vozu, druhý hubený jak vrbový proutek. (Srdce pohádek, ed. Magdalena Wágnerová)

Dovolená nám dává šanci prolomit kruh stresu, který vzniká v práci. Po úspěšné dovolené se vrháme zpět do života, znovu připraveni čelit nesnázím. Získáme nadhled nad problémy, vychutnáme si čas s rodinou nebo přáteli a na chvíli přerušíme obvyklý kolotoč a rutinu života.

Bavit se a být šťastný snižuje stres.