Od lékařů slýcháte, že optimizmus zlepšuje vaše zdraví a umožňuje vám žít déle. Personalisté vás informují, že optimističtí zaměstnanci vydělávají víc peněz a rychleji stoupají po kariérních stupních. Psychologové přidávají, že optimisté žijí šťastnější život a mají více přátel. Celkově z toho vychází, že optimisté se vyhřívají na výsluní zájmu...

Před důležitým pracovním pohovorem se nám potí a třesou ruce, prožíváme úzkost. Když jsme smutní, máme pocit, jakoby nám na ramenou ležela tíha, sotva vlečeme nohy. Naopak, lehkým krokem a s bušícím srdcem radostně pospícháme na rande.

Je to stejné každý rok, od podzimu do jara, ráno je ještě tma, večer je už tma. Cítíte se unavení, bez energie, ráno máte problém vstát, nedokážete se dobře soustředit, potřebujete hodně jíst (hlavně sladké věci), jste často podráždění nebo ztrácíte zájem o druhé lidi.

A jsme znovu u toho, končí starý rok, začíná nový. S nadějí se můžeme dívat, jak se obrací list, s úderem půlnoci se vynořuje z kukly starých zvyků naše nové já. Skoro třetina lidí začíná rok 2019 s novými plány. Mezi nejčastější patří: víc cvičit, jíst zdravě, víc spát, trávit víc času s rodinou nebo naučit se něco nového....